Kasapponun Blogu

Ahlakların en güzeli meslek ahlakıdır. İbrahim KASAP

mraniye escort
ataşehir escort
kadıky escort
kartal escort
mraniye escort
kadıky escort
ataşehir escort
izmir escort

Kategori: Spor-Sağlık

Spor ve sağlık alanı ile ilgili paylaşımlar

Bisiklet Sürmenin Yararları Nelerdir ?

Bisiklete binmek, gerek evde olsun gerek spor salonunda olsun kalori yakmak ve forma girmek için çok iyi bir yol. Aynı zamanda ucuz bir egzersiz. Evinize komple bir egzersiz seti satın almak pahalıya kaçabilir ama bir bisiklet ile ihtiyacınız olan her şey elinizin altında. Bisiklete binmenin size uygun bir egzersiz olup olmadığını öğrenmek mi istiyorsunuz? İşte […]

Dünyadan Bisiklet Yolları

Zaman zaman internette gezinirken topladığım fotoğraflardan bir derleme. Dünyanın çeşitli yerlerinden özellikle Avrupadan bisiklet yollarına güzel örnekler mevcut. Geçenlerde ülkemizde 81 ilde 81 bisiklet yolu projesi ile belediyelere destek verileceği açıklanmıştı. Umarım gerçekleşir.  Bisiklet yolları konusunda en iyi ülkeler Avrupa ülkeleri. EuroVelo, Avrupabisiklet yolu ağı, 12 ayrı uzun yol rotası ile Avrupa içinde bisiklet ile […]

Neden Yürüyüş?

• Yürüyüş, kan akımım ve kan damarlarının miktarını artırarak dolaşımı iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır. • Yürüyüş, kalp kası dahil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek daha etkin çalışmalarını sağlar. • Yürüyüş, her bir kasılmada kalbin pompaladığı kan miktarını artırarak, istirahatte kalp atım sayısını (nabzı) azaltır.

Mor Patates İlgimi Çekti Paylaşayım Dedim :)

İnternette gezinirken gördüğüm bir haber ilgimi çekti ve küçük bir araştırma yapıp bir kaç siteden faydalanarak derlediğim belgeyi paylaşmak istedim. Buyrun…           Mor patatesi duymuş muydunuz? Tadını bile bilmiyor olabilirsiniz, fakat yararlarını öğrendiğinizde hem tatmak, hem de devamlı tüketmek  isteyeceksiniz. Her ne kadar son yüzyılın 10 mucizesi arasına girmeyi başarsa da […]

Bilgisayar Karşısında Oturma Şekilleri

Bilgisayar karşısında çalışırken farkında olmadan çok fazla zaman geçirdiğimiz olmuştur. Özellikle oyun oynamak için harcanan zaman gerçekten bel,boyun,bilek vb bölgelerde ağrılar yapabilmektedir. Yazının devamındaki videoyu izleyerek oturma şeklinizdeki yanlışları tespit edebilir ve bu davranışları düzeltebilirsiniz. Video için –>

Kasapponun Blogu © 2012-2017